O Jogo Interior do Tênis

Esse é o primeiro livro do ano. O autor usa o tênis como referência pra explicar o jogo interno que rola dentro da gente todo santo dia.

A ideia central é simples e brilhante. Existem dois seres dentro de nós, o Ser 1, a mente, e o Ser 2, o corpo.

O segredo está em colocar os dois em harmonia, e isso acontece quando a gente desliga um pouco o Ser 1 e deixa o Ser 2 fazer o que sabe, com leveza, com diversão, sem paranoia.

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Essa semana, minha indicação é o episódio do Huberman Lab com o Dr. Michael. Esse cara prova que seu cérebro muda em qualquer idade e acaba com aquela desculpa de "sou velho demais pra isso", mostrando o que realmente separa quem muda de quem fica parado reclamando. É grande, mas vale MUITO a pena, meu caro.

_{PODE PERGUNTAR!}